Introductiesessie intuïtief eten

7 september 2024

Leer alles over de 10 basisprincipes van intuïtief eten en hoe je daarmee kunt starten.

Zaterdag 7 september organiseert de intuïtieve diëtist een introductiesessie over intuïtief eten. Leer alles over de 10 basisprincipes van intuïtief eten en hoe je daarmee kunt starten.

De introductiesessie van 7 september vindt plaats in Molenplaats Sonsbeek, en wordt georganiseerd in samenwerking met Riëtte van Rooij van Buitenbeweging en Slow Sports Arnhem. Na de informatie over intuïtief eten kun je met Riëtte mee voor een mooie wandeling met oefeningen in Park Sonsbeek.

Intuïtief eten is een methode die door 2 Amerikaanse diëtisten is ontwikkeld, Evelyn Tribole & Elyse Resch. Met deze wetenschappelijk onderbouwde methode leer je weer luisteren naar de signalen van je lichaam. Hierdoor kun je je gezondheid verbeteren zonder dat het moeite kost. Geen diëten, voorschriften of ingewikkelde adviezen, maar kiezen voor wat voor jou goed werkt. Op het gebied van eten, maar ook beweging en ontspanning.

Tijdens de sessies gaan we in op:

• Wat is intuïtief eten?

• Hoe kun je starten met intuïtief eten?

• Voor wie is intuïtief eten geschikt?

• Kun je afvallen met intuïtief eten?

Je krijgt aantal oefeningen om thuis mee aan de slag te gaan, zodat je het ook echt zelf kunt gaan ervaren! Via deze link kun je je aanmelden!